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  • 2010.12.01 Wednesday
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★参加してみた.......★

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気が向いた時にでも ポチッとおねがいします★

★消えた...........★



バナナが 店から消えた.........(笑)

テレビって すごいね。。。。。


てか 日本人って ある意味コワイね..........


昔 寒天も消えたもんね(笑)



あたしは テレビで取り上げる前から バナナは毎日食べるようにしてたんだけど〜〜

別にダイエットのためでは なくて便秘改善のため!!!!


思うんだけど〜〜  
朝 バナナ食べただけで ホントに痩せると思ってるのかな.......


なんにしてもそうだけど それだけでは痩せないと思うなぁ〜〜〜


今日も バナナを買いあさる中年の男 女 問わず人を スーパーで見かけたけど〜〜
それだけ食べても 痩せません!!!!!(笑)

若いならともかく 中年の体は そう簡単には痩せません!!!!

3つも4つもバナナを カゴに入れてる姿を見て ある意味コワイと感じるのはあたしだけ??????


信じちゃってるんだよね.....
テレビって コワイね.........

お願いだから あたしの便秘改善の必要アイテムをお店から失くさないで(笑)

きっと 今だけだと思うけど(笑)
寒天だって すぐ飽きられちゃったしね!!!!

★寒い........★

寒ぃ.......


寒すぎる.......


こんなに寒いと 冬眠生活になってしまう......



今日 年末の延泊分のビジ席確保の連絡がJALからきた★
ラッキッ♪♪

ホテルの延泊分にかんしては さほど心配してなかったの

問題は ビジ席だった....


毎日 空席をチェックしてたんだけど〜帰りの便はずっと待ち状態の日々.....


ところが 今日予想外の行きのビジ席が大量放出!!!!
おかげで お気にの5列目窓際に変更してもらえた★

帰りは きっとどこかの誰かのキャンセル分を頂けたから 1番頂きたくない通路側.....
出発までに空きがでれば すぐ変更してもらうようお願いしといた.....

出るとしたら11月位か.......
誰かキャンセルしてくれますように......(笑)

★コメダ珈琲〜★

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昨日 夜寒かったぁ〜


今日も 風が少し冷たいね..



あんまり夜寒いから今日は 毛布をコインランドリ〜で洗濯する事に



近所のコインランドリ〜で洗濯してる間に 近くにあるコメダで 遅い朝食&昼食を頂く事にします★


本日は 時間も遅いため モ〜ニングは終了〜



変わりにこちらを↓↓↓

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あたしは ★ミックスサンドイッチ★
トーストタイプにしてもらいます♪


ダ〜は ★コロッケバーガー★

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このコロッケバーガー380円!!!


結構な大きさ★


安いと感じたのは あたしだけ???(笑)



サンドイッチは 相変わらず美味しい〜♪♪


コロッケバーガーもなかなかのお味♪♪


コメダ珈琲と言ったら こちら↓↓↓

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★シロノワール★


温かいデニッシュの上に 冷たいソフトクリームがドンっとのっかって〜


メ〜プルシロップをトロ〜リとかけて 頂きます♪♪



本日は まだおやつタイムには早すぎるから 注文はしないけど〜



これ ホントに美味しいっ★



1人でペロッといけちゃうょっ★



テレビでも 紹介されてました!!



さぁ〜 そろそろ毛布取りに行こうかな....

★ハナピアン〜★

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ダ〜は 大の大のパナップ好き♪♪


あたしも 好き★



で どぉ〜〜してもmyパナップが欲しくて...



グリコに問い合わせしました(笑)



パナップのバケツバージョンを個人的に作ってくれないかと...



ホームメイドアイスねっ★


レディボーデンとかのサイズ★


あれ 我が家では バケツ型と呼んでます(笑)


大きいスプーンでバクっと食べたいの♪


グリコさん すぐ返答してくれました★



『現在 個人的にオーダーは受け付けておりません』



.........


やっぱり....




とっても 優しい回答でしたょっ★



我が家の近所って パナップのミニは売ってるスーパーあるんだけど〜


普通のサイズを売ってる所ってなかなかないのょ...



グリコさん ちゃんと教えてくれます★


あなたの町で あなたの欲しいお菓子やアイスを販売しているお店★



ねっ♪優しいでしょっグリコさん★



今日 いつも行く 近所のドラッグストアで何気にアイスコーナー覗いて見たら.....




あるじゃんっ!!!!!!!!!!!!


さっそく ダ〜のために購入♪♪



夕食の後 ダ〜喜んで食べ始めました♪


........んっ???



何か違う....



あの美味しい美味しいバニラの味が違う.....




んっ?????




クリアテイスト???????????

そぅいぇばグリコのホームページにパナップが新しくなるょうな宣伝があった気が...


グリコさん...



味 変えないで下さい...




前の方が 断然美味しいですっ!!!




また パナップ探しが始まるのかしら.....(笑)



グリコさんにまたまた 問い合わせしてみる??!!(笑)


★浜名湖〜ホテル編★

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今回 宿泊したホテルは〜


いたって普通のビジネスホテル!!


浜松西インターを下りて 少しわかりずらいです..



まず お値段!!!!!!!!!



4700円!!!!


1人じゃなく



2人で!!!!!



これだと ん〜まぁ〜安いって言えば安いょねっ...て感じ??????



でも ビジネスホテルは他でも宿泊した事あるけど 今回ほど安い所はなかったですっ!!!!



これだけじゃないのょっ!!!!!



まず 駐車場は無料ねっ!!!!
これは 助かる!!


結構〜1泊1000円とか取られるとこあるから...



次は..こちら↓↓↓↓

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岩盤浴!!!!


ビジネスホテルなのに 岩盤浴ありますっ!!!
しかも 普通にホテルの1室です!!!


岩盤浴ベッドが2つ置いてある部屋と 1つの部屋が2つ!!

あたし達は ベッドが2つのお部屋を選んで 入りました!


宿泊者は 90分1000円で楽しめます★
これも 安いですっ!!!!



次は こちら↓↓↓↓

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★ウエルカムドリンク★


夕方6時から8時までお好きなドリンク1杯サービス★
もちろん 無料!!!


ジュースやコーヒーお酒類もあります!

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ちょっとしたおつまみも置いてあります!!

あたしは コーヒーを頂きました★

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あたし達は 言われた通り 1人1杯にしたんだけど


フロントからは見えないから 年配の夫婦の方は ビールから始まって お酒を何種類もお代わりしてました(笑)


せっかく 安い料金でサービス満点なホテルなので ちゃんと言われた事は守りましょぅね!!!


だいたい 年配なんだから そのへんの常識位 もっててほしいもんです..



お次はこちら↓↓↓↓↓

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朝食バイキング♪♪

数種類の焼きたてパンに〜

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数種類の握りたてオニギリ♪♪


卵焼きや茹で卵


ウィンナーや焼き鮭

お味噌汁にサラダ


コーヒーやジュースなどのドリンク類



もちろん これも無料!!!!

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すべて 朝食スペースの場所の奥で作られた物!!!

パンもちゃんと焼かれた物ですっ♪


おばあちゃん数人がすべて作っていてご飯も炊いて 足りなければ すぐに持ってきてくれます★


美味しいですっ♪♪


朝から 沢山頂きました(笑)



どうですか??????
これだけのサービスがついて



2人で


4700円!!!



あたし達は とってもお得だと思いました★



まだ 建って2年位だからキレイです



お部屋は ビジネスホテルらしく狭いけど ベッドは ダブルだったし寝るだけなら充分!!!!!


テレビもちゃんと 薄型だったし!!!

お部屋もキレイだしロビーもキレイ★


従業員の接客もとてもスマイリーでよかったょ★




ぜひ また 浜名湖にサイクリングに来る時は宿泊したいと思った★



こんなに 安くてお得なビジネスホテルは初めてでしたぁ〜♪♪

★浜名湖inサイクリング〜2日目★

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本日は 朝からとってもいいお天気♪♪

絶好のサイクリング日和となりました★

朝 9時には ホテルをチェックアウトして〜


ホテルからサイクリングロードの出発点へ向かいます


20〜30分位で 到着★


浜名湖パルパルという遊園地の隣に 無料駐車場があります★


そこに 車を停めたら 自転車を出して出発〜♪♪


パルパル付近は温泉街になっていて〜そこを抜けて浜名湖へと走ると あとはひたすら 浜名湖沿いにサイクリングロードが弁天島まで続きます★

確か片道 15キロ位かな....
信号もあっても2.3ヶ所位だから ほとんどノンストップ走行〜スイスイ行けちゃいます★

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今日は ホントに気持ちいぃ〜♪♪


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釣り人を横目に スイスイ走ります♪♪

日差しが浜名湖を照らしてキラキラ輝いてます★

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もぅ どの位走ってきたんだろ..


12 13キロ位かな...↑↑↑の橋を超えてもう少し行くと 弁天島です


前回は最終の弁天島まで行ったけど今回は あたし達はこの橋を超えて 見えてくるホテルで折り返す事にしました★

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★浜名湖ロイヤルホテル★


ここのラウンジで休憩する事にします!この時点で 時計を見たら 出発からもぅ1時間30位たってました(笑)

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チェックアウト後だろうから ホテルはとても静かでガラガラ〜

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ラウンジも 誰もいません(笑)


美味しいコーヒーを頂ながら 久しぶりに長い距離を走ったから 足がキツいのとお尻が痛いのとでしばしボ〜っ(笑)


休憩の後 キレイに手入れしてあるホテルのまわりを散策〜

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とても 可愛いチャペルが★

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浜名湖をバックに愛を誓えますっ★


ぁ〜もう1度ウエディングドレスを着てチャペルで愛を誓いたいっ★もちろん ダ〜とょっ★


5年後位の結婚記念日に2人だけで結婚式を挙げたオーストラリアでまたやりたいな...★



そんな風に思いながらチャペル&ホテルを後にして 出発地点まで また戻ります〜


途中から 風がキツくなってきて 自転車をこぐのに余計に力が入って〜キツいキツい(笑)


とにかく お尻が痛いっ!!!!!!



まだ 風がとっても気持ちいいし とても素敵な景色だから我慢もできたりする(笑)



何とか 無事に出発点まで戻ってこられて もぅ〜ヘトヘトでしたぁ〜(笑)


浜名湖沿いから 温泉街を抜けて 駐車場に戻る途中に 何とも嬉しいサービスが...

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はぃっ 無料の足湯ですっ♪♪

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疲れた足に嬉しすぎる♪♪

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気持ちよすぎっ!!!!!

しばし ホックリしたら 駐車場に戻ってサイクリングは終了〜!!!


本日は25 26キロ位かな!!!!



久しぶりだったからキツかったけど やっぱり 楽しぃ〜♪♪


また 近いうちに来るとしょぅ〜



本日は これで短い1泊の旅も終わり



もぅ1泊しょぅかと思ったけど 疲れたし 帰る事にしました


浜名湖サービスエリアのレストランで 遅い昼食を〜

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浜名湖を見ながら頂きます♪

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★味噌カツ定食★


てか ご飯おぉっ!!!!!!!!!
大盛ですやんっ!!!!!!!!!!


もちろん ダ〜へ横流し〜(笑)



遅めの昼食の後 突然睡魔に襲われるあたし...



ただ ひたすら 我が家につくまで睡魔と戦ってました(笑)

走ってる車の中で寝るのイヤなの!!!!



無事に我が家にたどり着いて シャワーを浴びたら 後はゴロゴロしまぁ〜すっ♪♪



明日は とってもお得だった 宿泊したホテルについてアップします★

★浜名湖1日目〜★

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今日から 1泊だけ浜名湖に来てます★


あいにくのお天気で〜1日目は 何もできず 只今ホテルの方でくつろいでおります★



朝 突然の大雨が...すぐにやんでしまったけど...不安な1日の始まり...


ホテルをキャンセルするわけにもいかず とりあえず 9時過ぎに我が家を出発★


今回の旅の目的はサイクリング♪♪
浜名湖周辺のサイクリングコースを気持ちよくスイスイ走る予定だったのだけれど...



高速のった瞬間から ポツリポツリと降ったりやんだり...


空もどんよりしてました...


しょうがないから 今日はサイクリングはあきらめて〜


昼食を 浜名湖湖畔に建つ


★浜名湖レイクサイドプラザ★


という ホテルのランチバイキングに行く事にして〜


東名三ヶ日インターを降りて ホテルへ向かう事に...


高速も 休日半額割引でとってもお得です★
今回の旅はとってもチープな格安旅行♪

サイクリングが目的だから宿泊するホテルも とっても格安だけどとってもお得なプラン♪♪
ホテルについては また後日アップするとして〜
ホントにホントに格安でお得なのっ♪



高速を下りて〜どんよりした空の下 ホテルに到着したのが11時過ぎ!!


ランチバイキングは11時30分からで 少し待つだけでした♪朝から コーヒー1杯だけで何も食べてなかったからお腹すきまくり!!!!!


少しの待ち時間がとっても長く感じるあたし達(笑)


ランチバイキングはホテル練から少し離れた浜名湖のより近くに建つレストラン★ミコノス★

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すぐ 隣には チャペルがありました★

開店前に待っていたのは あたし達だけで ちょっと不安...

開店近くに 1組 また1組と やってきた時に オープン★


1番のりで 席に案内されたら さっそく料理を取りにレッツゴ〜♪♪


一応 アジアフェアらしぃのだけど〜


....



これと言って 感動するような料理の種類も味もなく..


お腹がすいてたからまぁ〜OKかなっ(笑)


お値段は ひとり1800円!!!

ぅう〜ん...
どうなんでしょ...



とりあえず ひと通り少しづつ..

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パンは 朝食バイキングの残りでしょっ???(笑) って感じかな...


料理も 子供なら喜ぶかもしれないかな...


浜名湖の名物が特にあるわけでもなく〜

残念ながらまた 来ようと思わせるバイキングではありませんっ!!!


いい勉強になったと思って お腹いっぱい頂きました(笑)


バイキングの後は もう1度 三ヶ日インターに戻って 高速に乗ります!!


乗ってすぐにある 大きな

★浜名湖サービスエリア★


で 食後のお散歩をする事に★


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ポツリポツリとはするものの ザーッと降るわけではなく 時折日が差したりハッキリしないお天気...

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沢山の人が ベンチに座って 浜名湖を見ながら くつろいでいたり お弁当食べたりしてました♪

ジェットスキーで気持ちよく走ってる人達も..


あたし達の近くまで来て ちょっとした技を披露したりして(笑)


しばらく 浜名湖サービスエリアで過ごしたら 今回宿泊するホテルへ向かいます★



まだ チェックインには 時間があったから 前にも来た事のある 大きなイオンモールで時間をつぶして〜


大好きな帽子を試着したりして 遊んでました(笑)


そうこうしてるうちに チェックインの時間!!



イオンモールを後にして 今 こうして とってもお得なホテルで ゆっくりしてます★


明日は 晴れるみたいだから 明日こそサイクリングできるといいなぁ〜♪♪

★心がけ〜★

ちくしょぅっ!!!!!!!!!


英会話教室 休んだ........

台風ヒドクなると思ったんだもーーーーーーーーーーーんっ!!!!!!!!

思いっきり外 静かだし...............

ちくしょっ!!!!!



ずっと 続けてることがある....

バナナ&ヨーグルト★

なぜって?????




便ぴぃ〜〜〜〜〜〜だから!!!!!!!

(笑)!!!!!!

っって 笑い事じゃなくて〜〜〜
これが 結構ツライのよ....


土日は ダ〜がいるから 朝食は普通にするんだけど〜〜〜
決まって 週末は 便秘になる........


バナナって すごいねっ★


ヨーグルトもそうだけど!!!!!


朝 筋トレで プロテイン飲む時は 昼食に食べることにしてる!!!!

最近は 夕食に必ずお味噌汁を飲むようにしてるし キャベツも毎日食べるように 心がけてる!!!

そのおかげか コレステロールが 今月とてもよかった★
運動してるのもあるけど.....

これからも 心がけていきたいなっ★

★考える.....................★

台風 大丈夫かしら.......
今のところ 雨もなく 風もなく〜

とっても 静か...........


昨日 検診の時に またしても 主治医にチクリと...........


1日のうち 朝から昼食までのインスリンの合計単位

昼食から 夕食までの合計単位

夕食から就寝までの合計単位


と いうように記入をしてるんだけど.......


血糖ノートの 朝 昼 晩の血糖値の数値を記入する隣のスペースに それぞれの合計単位を記入してるのねっ

それを見て 主治医は 1回でそれだけの単位を打ってると思ってるわけっ!!!!!!

たとえば 昼から夕食までの単位が 20単位超えてるとするじゃないっ!!
それを 1回のインスリン単位だとおもってるの.....

昨日 そうでわない事を伝えたら.....主治医....じゃぁー昼から何回打ってるの?????っなんて しょーもない事聞いてきて......

自分の耳 疑ったわ.........
はぃっ?????????


もしかして 1日に4回 打ってるだけだと思ってるわけっ???????


いわゆる4回法ってやつ???????

ずっと不思議に思ってるんだけど〜4回法って何???????

ホントに 4回しかうたなくて コントロールしてる人って 1型でいるの?????????

食べても 食べなくても 4回でコントロールできるの??????

何?????4回法って!!!!!!!!!!


主治医は あたしが 1日に4回しか打たなくて 今のヘモを維持してると思ってるわけっ??????
1日に4回しか 打ったらダメなわけ?????
4回で ベストコントロールしろってっ??????


もう わけわからん...........


よぅーは 昼からの合計単位が 多いから減らせって事なんだけどねっ!!!!!

前にも書いたけど〜お客様の前は ハンパなく単位が増えるし 異常に甘い物が欲しくなるから食べるのよ....
だから 余計に単位が増えやすいのね!!!

いつもってわけじゃないのよ..
お客様の前後だけね!!!!


主治医は 我慢しろって言うのよ!!!
食べなければ それだけの単位を打つ事はナイからって!!!
食べなければ 血糖は上がらないからって!!!

ホントか?????

お客様の前の甘い物への欲望を あたしは 我慢しなくちゃいけないほど ヘモが悪いのか??????

これ以上 何を望む?????

4%以下にでも なれって事なわけ??????

あたしの コントロールのやり方は そんなに悪いのか??????

もう 自分がどうコントロールしていくべきなのか わからない........


今の 数値が そんなに悪いのか???????
あたしは 間違ってるのか??????


誰か 教えてほしい......

1日たったの4回でコントロールできるのか.........
あたしは 生活習慣病の糖尿病なの?????
だから 甘い物も 食事も 厳密に制限しなきゃいけないのか?????

食べなきゃ ほんとに血糖は上がらなくて インスリンも打たなくて済むのか????

もう わからん.........

あたしは そんなに間違ってる事をしてるのか.............????








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